請只修改上一份通知的語氣與組織：改得親切一點，行動提醒改成三點。保留所有日期、時間、提交方法、對象及例外安排，不增加新規則。最後簡短列出修改了哪些表達；如發現原資料缺漏，另列待確認，不要替我補上。